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Anna Bezuglova: Movimiento para encontrarte a ti mismo | Episodio 10

Movimiento Desencadenado

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Movimiento y Autoconocimiento

Este capítulo explora cómo el movimiento corporal y la autoobservación ayudan a comprender nuestras intenciones y condicionamientos internos. Se discuten las conexiones entre el disfrute del café, la conciencia sensorial y la salud emocional, destacando la importancia de la disciplina en el proceso de autoconocimiento. Además, se reflexiona sobre cómo las prácticas físicas, como el Jiu-Jitsu, fomentan la transformación personal y las conexiones significativas dentro de la comunidad.

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