Powerlifting trifft Leadership: Dr. Roman Liebhart über Disziplin & Coaching #33
Business und Biceps - Der Podcast für Erfolg, High Performance und Gesundheit
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Langfristige Vorteile von Krafttraining und epigenetische Veränderungen
Dieses Kapitel beleuchtet, wie Krafttraining epigenetische Veränderungen im Körper hervorruft und deren langfristige Auswirkungen auf die Fitness. Zudem wird erklärt, wie frühere Trainingserfolge auch nach längeren Pausen die Rückkehr zur Fitness erleichtern.
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