#54 Kraft wichtiger als Masse? Das Muskel-Geheimnis für mehr Longevity
Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit
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Muskelmasse und Ernährung für Gesundheit
Dieses Kapitel beleuchtet die wichtige Rolle von Muskelmasse und Ernährung für Gesundheit und Langlebigkeit. Es wird der Zusammenhang zwischen Kalorien, Protein, Kohlenhydraten und deren Einfluss auf Muskelaufbau und sportliche Leistung diskutiert.
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