Bei pflanzlicher Ernährung ist es ratsam auf hochwertige Proteinquellen zu achten.
Dabei geht es nicht nur um das Aminosäurenprofil, sondern auch um ein paar weitere Kriterien.
Welche das sind, besprechen wir in dieser ROC-TV-Folge.
Die wichtigsten Stellen in diesem Video:
00:00 - Intro
01:20 - Pflanzlich Muskeln aufbauen?
01:38 - Nr. 1: Aminosäurenprofil
03:50 -Nr. 2: Verdaulichkeit
05:47 - Nr. 3: Proteinbedarf
07:02 - Top-Proteinquellen
Ich freue mich auf Dein Feedback zu diesem Thema.
Feinste Grüße und alles Gute für Dich,
Chris
🚀Hinterlasse mir hier an Abo und folge mir auf diesen Kanälen:
• Facebook: https://www.facebook.com/RoCSportsBioSportnahrung
• Instagram: https://www.instagram.com/roc_sports
• TikTok: https://www.tiktok.com/@chrisrocrohrhofer
• YouTube: https://www.youtube.com/@Roc-sportsAt
_________________________________________________________________________
🛒 Hast Du schon einen Blick in unseren feinen Bio-Shop geworfen?
• https://roc-sports.at/shop/ROC-Sports
Bio-Sportnahrung, ROC-Kitchen Bio Gewürze, Tea-ROC Bio-Tee, Don ROC Bio Kaffee und vieles mehr.
_________________________________________________________________________
📖 Hast Du auch schon mein neues Buch?
• https://roc-sports.at/buch
📈 Werde auch Du Teil meines Mentoring-Programm "Das ROC-Prinzip":
• https://roc-sports.at/dasrocprinzip
💌 Jede Woche geballtes Wissen und Motivation in meiner Mail-Nachricht. Melde Dich hier an:
• https://roc-sports.at/newsletter/
_________________________________________________________________________
"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes, nachhaltigeres und geileres Leben zu begeistern."
- Chris "The ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports
