Nr.1 Slaap Expert: 10 Slaaphacks Die Je Nu Nodig Hebt! - Merijn van de Laar - #384
Lotgenoten Podcast
00:00
De Impact van Slaapgebrek en Stimulantia
Dit hoofdstuk behandelt de lange termijn effecten van slaapgebrek op de gezondheid, met aandacht voor cognitieve functies en slaapstoornissen. Er wordt ook ingegaan op het gebruik van stimulerende middelen zoals cafeïne en Modafinil, en hun mogelijk negatieve gevolgen. De sprekers delen persoonlijke ervaringen en benadrukken het belang van een gezonde aanpak van slaap en energieversterkers.
Transcript
Play full episode
