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Anxiété, fatigue, douleurs, agissez sur vos neurotransmetteurs ! Avec Florence Pinheiro Ortolan

Métamorphose, éveille ta conscience !

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Optimiser les neurotransmetteurs et les hormones pour le bien-être

Ce chapitre explore des méthodes pour rétablir une carence en sérotonine, en recommandant des activités relaxantes et des apports en micronutriments. Il met en avant l'importance des précurseurs de la dopamine comme la tyrosine et les compléments alimentaires pour améliorer symptômes tels que l'anxiété. L'impact des hormones thyroïdiennes et des hormonothérapies sur le bien-être mental et physique est également abordé.

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