📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
——————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube:
———————————————
Współpraca reklamowa:
👩💼👨💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach
Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły:
———————————————
👉 Kiedy odkładanie rzeczy na później staje się utrapieniem?
👉 Ile osób mierzy się z prokrastynacją?
👉 Czemu odkładasz na później ważne rzeczy i wkurzasz się na siebie?
👉 Dlaczego dowalanie sobie nie działa dobrze na naszą motywacje?
👉 Jak perfekcjonizm niszczy działanie?
👉 Jakie środowisko pracy uniemożliwia robienie tego, co zaplanowane?
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - Prokrastynacja
08:30 - Dlaczego odkładamy na później?
12:07 - Strach przed oceną
15:05 - Asertywność
19:00 - Nie robię tego co chce
23:00 - Perfekcjonizm
25:15 - Idealny moment
28:04 - Nie wiem co mam zrobić
29:45 - Toksyczne środowisko pracy
-—
🙋♂️ Prowadzący: DAWID STRASZAK
psycholog, twórca podcastu Charyzmatyczny
▪ Newsletter: http://dawidstraszak.pl/newsletter
▪ Instagram: https://www.instagram.com/dawid_straszak/
▪ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dawid-straszak/
———————————————
📚 Piśmiennictwo:
▪ "Emotional Distress Regulation Takes Precedence Over Impulse Control: If You Feel Bad, Do It” aut. Tice, Bratslavsky, Baumeister. DOI: 10.1037//0022-3514.80.1.53
▪ "The Nature of Procrastination: A Meta-Analytic and Theoretical Review of Quintessential Self-Regulatory Failure", aut: Piers Steel (2007), DOI: 10.1037/0033-2909.133.1.65
