Salut, c’est Greg !Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t’aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t’entoure.Aujourd’hui, je t’emmène dans les coulisses d’une conférence un peu spéciale.Une heure pour revenir aux fondamentaux du bien-être : sommeil, mouvement, respiration, posture, stress, douleurs…
et surtout : comment redevenir acteur de ta santé avec des outils simples, concrets, applicables au quotidien (même depuis ta chaise de bureau).
Entre anecdotes, science, humour et étirements, tu trouveras ici un condensé d’infos pour mieux comprendre ton corps… et lui faire du bien.Bonne écoute 🎧
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RÉALIGNÉ, c'est un podcast que j'ai envie de vous faire vivre comme une expérience complète. Ensemble, on va aller visiter ce dont notre corps et notre cerveau sont capables et les clés pour se sentir mieux dans ce monde de dingue qui nous entoure.
RÉALIGNÉ, c'est un épisode 2 fois par semaine où je vais vous partager parfois des astuces simples, parfois des étirements, parfois des histoires de patients, parfois des réflexions sur le monde qui nous entoure, avec autant que possible un fondement scientifique.
Vous avez des questions, des douleurs, vous souhaitez participer à une vidéo ? Écrivez-moi sur le courrier des lecteurs (lien accessible via ma newsletter).
Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement. C'est parti !
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