Atemtechniken zur Stressregulation und Leistungssteigerung

In dieser Folge sprechen wir mit Christian Redl, 11-fachem Weltrekordhalter im Freitauchen, Mentaltrainer und Speaker. Er erklärt, wie er durch kontrolliertes Atmen, mentale Strategien und klares Ziel-Setting unter extremen Bedingungen erfolgreich bleibt und was Unternehmer daraus lernen: Stressmanagement, Risikobewusstsein und Resilienz. Tauche mit uns ab und finde heraus, welche Haltung du für Business Leistung brauchst.

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