970 Eisbaden: Die transformative Kraft der Kälte
Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit
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Die Kraft der Kälte: Eisbaden und Immunsystem
In diesem Kapitel wird die transformative Wirkung von Eisbaden und kalten Duschen auf das Immunsystem untersucht. Regelmäßiges Eisbaden kann die Krankheitsanfälligkeit signifikant reduzieren und hat positive Effekte auf Wohlbefinden und Resilienz. Die Sprecher beleuchten sowohl die gesundheitlichen Vorteile als auch die Notwendigkeit, auf den eigenen Körper zu hören und eine Balance zwischen Kältetraining und Erholung zu finden.
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