Les vitamines essentielles pour les coureurs et leur performance 🧬
Dans la Tête d'un Coureur
Les vérités sur les vitamines et l'alimentation des coureurs
Ce chapitre explore l'efficacité des vitamines et des compléments alimentaires, mettant en lumière leur réelle utilité. Il insiste sur l'importance d'une alimentation équilibrée pour répondre aux besoins vitaminiques naturels et met en garde contre les risques des super compléments.
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