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#052 New year, new me - So gelingen Neujahrsvorsätze!
Lifestyle of Longevity
Zielsetzung und Neujahrsvorsätze
In diesem Kapitel wird die Bedeutung der Zielsetzung für Neujahrsvorsätze untersucht, wobei die Wahl zwischen realistischen und herausfordernden Zielen analysiert wird. Die Diskussion zeigt, wie positive Zielsetzungen nachhaltige Verhaltensänderungen fördern können und der Crowding-out-Effekt dabei eine zentrale Rolle spielt.
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