So erholst du dich richtig von der Arbeit
Perspective Daily
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Strategien zur effektiven Erholung von der Arbeit
In diesem Kapitel werden Strategien vorgestellt, um sich von der Arbeit zu erholen und klare Grenzen zwischen Berufs- und Freizeit zu setzen. Praktische Tipps zur Integration von körperlicher Aktivität in den Alltag sowie zur Kommunikation über Arbeitszeiten unterstützen die persönliche Gesundheit und das soziale Leben.
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