Wissen Weekly cover image

Self-Care Hacks: Was bringt Eisbaden, Journaling und Morningroutinen wirklich? #newyearnewme

Wissen Weekly

00:00

Die körperlichen und psychischen Effekte des Eisbades

Dieses Kapitel beleuchtet die körperlichen Reaktionen auf das Eisbaden, einschließlich Kälteschock und Adrenalinausschüttung. Zudem werden die gesundheitlichen Vorteile und die psychischen Effekte des kalten Schwimmens untersucht.

Transcript
Play full episode

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app