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Une alimentation “microbiote friendly” ! avec les nutritionnistes Sophie Balestra & Magalie De Preux #555

Métamorphose, éveille ta conscience !

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Petit déjeuner équilibré et bienfaits des produits laitiers

Ce chapitre met en avant l'importance d'un petit déjeuner nutritif, riche en protéines et en bonnes graisses. Les intervenants partagent des recettes pratiques, comme un yaourt maison et un petit-déjeuner salé, tout en abordant les avantages des produits laitiers lorsqu'ils sont bien consommés.

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