BONUS: carpe diem Challenge – „Warum Spazieren gesund ist“ mit Fitnesscoach Karin Pauer
carpe diem – Der Podcast für ein gutes Leben
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Die Kraft des Gehens
In diesem Kapitel wird die gesundheitliche Bedeutung des Gehens als gelenkschonende und einfache Bewegungsform hervorgehoben. Es wird diskutiert, wie regelmäßiges Gehen Stress abbauen, die Kreativität fördern und das allgemeine Wohlbefinden steigern kann.
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