Tengo un Plan cover image

Experta del Cerebro: "Así Piensan las Personas de Éxito!" - 15 Hábitos Diarios (Ana Ibáñez)

Tengo un Plan

00:00

Energía y Salud Mental

Este capítulo aborda la conexión entre la energía y el cerebro, subrayando la importancia de hábitos como el descanso adecuado y una dieta equilibrada para mejorar la salud mental. También se discuten estrategias de movimiento y la influencia del entorno y las relaciones en nuestra felicidad y energía.

Transcript
Play full episode

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app