Ständig im Kampf-und-Flucht Modus? Das Burn-out klopft an und Sie können sich nicht mehr an das Gefühl erinnern, wie es sich anfühlt, in einer Hängematte zu liegen, weil Sie ständig vor dem imaginären Säbelzahntiger flüchten? Hören Sie gut zu, wenn:
Regeneration und „Chillen“ für Sie Fremdwörter sind
Ihr Schlaf das Prädikat „mangelhaft“ trägt
Ihre Zündschnur kurz ist und immer kürzer wird
Sie wissen möchten, warum Singen das bessere Meditieren ist
Sie wissen möchten, was Ernährung mit Entspannung zu tun hat
DAS MILIEU IST DER SCHLÜSSEL ZUR GESUNDHEIT
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* Die Empfehlungen in diesem Podcast sind auf dem neuesten Stand der ernährungs- und sportmedizinischen Wissenschaft sie ersetzen jedoch im Krankheitsfall nicht die ärztliche Konsultation. Im Zweifelsfall konsultieren Sie bitte einen erfahrenen Ernährungs- oder Ganzheitsmediziner
