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#11 Aus diesem Grund schaffst du nicht den Sprung zurück ins Mannschaftstraining
SehnenStark
Effektivität progressiver Sehnenbelastungstherapie
Dieses Kapitel beleuchtet eine Studie von Breda et al. (2021), die die Überlegenheit progressiver Trainingsprogramme gegenüber rein exzentrischen Übungen bei Patellarsehnenbeschwerden zeigt. Es wird betont, dass effektives Training auch sportartspezifische Elemente beinhalten sollte, um die Rückkehr zum Sport nach Verletzungen zu fördern.
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