#129 Geheimtipp Mikrobiom mit Robert Gorgos
SCYENCE Podcast
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Energiedefizit und Leistungssteigerung im Winter
Dieses Kapitel behandelt die Herausforderungen des Energiedefizits im Winter in Bezug auf Leistungssteigerung und Fettabbau. Es werden Risiken einer übermäßigen Kalorieneinschränkung thematisiert und auf veraltete Trainings- und Ernährungsansätze der 90er Jahre verwiesen.
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