Nutrition pour Sports Artistiques et de Force

Ce chapitre explore les besoins nutritionnels spécifiques des athlètes pratiquant des sports artistiques et de force. Il souligne l'importance des glucides, des protéines et de l'hydratation, tout en abordant les différences de régime alimentaire selon les types de pratique. Les intervenants discutent également des défis uniques liés à la nutrition et à l'hydratation pour optimiser les performances dans divers sports.