On comprend enfin la méthode NORVÉGIENNE (et beaucoup plus!) avec David Jeker 🤓
RunWise Podcast
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Performance sportive et entraînement scientifique
Ce chapitre explore l'impact de la science sur la performance sportive, notamment à travers l'analyse des publications sur la caféine et l'endurance. Les intervenants partagent leurs expériences personnelles en course et discutent des outils de suivi des performances, comme TrainingPeaks. Ils mettent également en lumière l'importance de l'équilibre entre données scientifiques et approche psychologique dans l'élaboration de programmes d'entraînement efficaces.
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