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Entretien avec Serge Alleyne : l’athlète de la longévité rattrapé par la spiritualité — Serge Alleyne - S4E1

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Exploration de la Longévité

Ce chapitre examine le parcours d'une personnalité entrepreneuriale récemment fascinée par la longévité, suite à une maladie marquante. Il aborde des pratiques innovantes comme le jeûne intermittent et les douches froides, ainsi que leur impact sur la force physique et mentale. Les discussions sur le métabolisme, les mitochondries et les choix de vie souligne l'importance d'une approche éducative pour améliorer la santé globale.

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