EP18 - 2 dager til Barcelona Halvmaraton og Heidi Holmlund om Ernæring
Breaking Marathon Limits
00:00
Forberedelser til Barcelona Halvmaraton
Kapittelet handler om forberedelser til et halvmaraton i Barcelona, inkludert diskusjoner om tidsmål, strategier, løpserfaringer, deltakere med helseutfordringer og motiverende målsettinger. Det diskuteres også ernæring, hydrering, løpeskovalg og planer før og etter løpet.
Transcript
Play full episode
