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16min chapter
#116: Freiheit für Füße!
Die Biohacking-Praxis
Fußgesundheit und Fitness
In diesem Kapitel wird die Bedeutung der Fußgesundheit thematisiert, insbesondere in Bezug auf Probleme wie Fersensporn und Hallux valgus. Es werden Methoden zur Verbesserung der Fußstruktur durch Zehenspreizer und die Wichtigkeit passenden Schuhwerks erörtert. Zudem wird die Rolle von Therapeuten und die Bedeutung alternativer Ansätze im Sport, wie Barfußlaufen, diskutiert.
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