Kreatin als Energiespeicher für Muskeln und Gehirn

Was wäre, wenn du deine Zellen gezielt so unterstützen könntest, dass sie langsamer altern, mehr Energie produzieren und sich selbst besser reparieren?

In dieser Folge sprechen Cordelia und Dr. Stefan Frädrich über Longevity – also die Kunst, gesund alt zu werden. Stefan ist Arzt, einer der bekanntesten Motivationstrainer Deutschlands, Gründer von Gedankentanken bzw. Greator, Keynote-Speaker, mehrfacher Buchautor und Experte für mentale Transformation. Wir holen aus Stefans medizinisch-psychologischem Werkzeugkasten sofort umsetzbare Longevity-Hebelpunkte heraus – klar, direkt und ohne Fachchinesisch.

Du erfährst:

• Was Longevity wirklich bedeutet
• Was die berühmte 6er-Kombi (der Zell-Turbo) ist, die Stefan selbst einnimmt und warum sie mehr kann als „Vitamine auffüllen“
• Warum Zellen wirklich getunt werden können: Energie, Reparatur, Resilienz
• Wie ganz pragmatisch Timing & Anwendung im Alltag funktionieren können
• Und warum Mindset, Bewusstsein und Eigenverantwortung die Basis deiner Gesundheitsreise sind
• Warum viele Krankheiten ihren Ursprung im Lebensstil, Stress und psychischen Mustern haben – und wie Longevity an der Wurzel ansetzt.
• Welche Rolle Qualität und Dosierung der Präparate spielen und woran du hochwertige Produkte erkennen kannst.

Warum du diese Folge hören solltest:

Weil Longevity keine Mode ist, sondern ein Perspektivwechsel: weg von Reparaturmedizin – hin zu echter Prävention und Zellintelligenz.

Wenn du verstehen willst, wie du mit Biochemie, Bewusstsein und einfachen Routinen deine Lebensspanne aktiv verlängern kannst, liefert dir diese Folge den klaren, praxisnahen Einstieg – fundiert, inspirierend und alltagstauglich.

HAUSAUFGABEN

Dieses Mal erfährst du deine Hausaufgaben persönlich von Dr. Stefan Frädrich - also: hör rein. Es lohnt sich!

💌 MITTEILUNG 💌

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🎧 HÖREMPFEHLUNGEN 🎧

• Taurin – was es wirklich kann für Gesundheit und Longevity aus ärztlicher Sicht
• Kreatin: Dein Gamechanger für Energie, Konzentration & Muskeln?
• Magnesium und Wadenkrämpfe: Fakten, Fiktionen und was du wissen solltest

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