Cómo y por qué aprender a respirar bien, con Nazareth Castellanos. Episodio 295
El podcast de Cristina Mitre
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La Importancia de la Respiración y el Diafragma
En este episodio se discute la relevancia histórica y actual de la respiración, la necesidad de aprender a respirar correctamente, y la importancia de conocer el diafragma. Se enfatiza la importancia de la respiración en el ejercicio físico y la vida diaria, así como su influencia en el cerebro y la postura.
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