Intro

Du fühlst dich überreizt, gestresst und erschöpft nach sozialer Interaktion? Deine soziale Batterie ist einfach leer?

In dieser Folge beschreibt René, wie sich ein sogenannter “sozialer Kater” anfühlt, welche typischen Gründe es dafür gibt und mit welchen Strategien du ihn verhindern oder reduzieren kannst.

René verrät außerdem:

• Warum soziale Interaktion eine mentale Höchstleistung ist (besonders für neurodivergente Menschen)
• was du kurz-, mittel- und langfristig für ein besseres Energiemanagement tun kannst
• 9 passende Reflexionsfragen für dein Journal

☞ FOMO lässt dich über deine Grenzen gehen? Dann solltest du mal in den passenden 7Mind Kurs hören. Hier geht’s zur 7Mind App.

☞ Du möchtest mehr über das Thema “sozialer Kater” erfahren? Dann schau mal im 7Mind Magazin vorbei.

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Hinweis: Diese Folge wurde am 21.09.2025 veröffentlicht.

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