Así HACKEAN tu Cerebro los Traumas y las Relaciones Tóxicas | Oriol Lugo Roca - Project 2x35
ROCA PROJECT
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Superando Relaciones Tóxicas
Este capítulo examina el efecto negativo de las relaciones tóxicas en la autoestima y la salud mental, destacando la importancia de la auto-reflexión y el apoyo profesional. Se ofrecen estrategias para identificar la toxicidad y métodos neurocientíficos como el MDR y el tapping para sanar traumas. Además, se enfatiza la necesidad de elegir terapeutas calificados y la posibilidad de reestructurar la narrativa personal en la búsqueda del bienestar emocional.
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