#44 - Altersforscher klärt auf: Können wir unsere biologische Uhr zurückdrehen? | Prof. Björn Schumacher
In dieser Episode spreche ich mit Prof. Björn Schumacher, Direktor des Instituts für Genomstabilität bei Alterung und Erkrankung am CECAD-Forschungszentrum der Universität Köln.
Unser Thema: die Biologie des Alterns.
Was passiert in unserem Körper, wenn wir älter werden – und was können wir aktiv tun, um diesen Prozess positiv zu beeinflussen?
Neben bewährten Lebensstilfaktoren rücken zunehmend auch gezielte Interventionen wie Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel in den Fokus der Forschung.
In dieser Folge erfährst du:
✅ Was beim Altern auf zellulärer Ebene wirklich passiert
💊 Welche Medikamente und Supplements gerade erforscht werden
⚠️ Warum manche „Anti-Aging“-Strategien mehr schaden als nutzen
🏋️♂️ Welche Rolle Lebensstil, Ernährung und Bewegung weiterhin spielen
🔬 Wie nah wir tatsächlich an einer gezielten „Verlangsamung des Alterns“ sind
Kapitel:
00:00:00 Intro
00:00:50 Die Biologie des Alterns
00:05:30 Programmierter Prozess oder zufällige Schäden?
00:07:30 Genetik vs Umweltfaktoren
00:09:30 Faktoren, die das Altern beeinflussen
00:11:30 Kalorische Restriktion
00:15:00 Übergewicht
00:17:15 Chronologisches vs biologisches Alter
00:18:00 Können wir Altern messen?
00:20:30 Altersuhren: Epigenetische Muster
00:25:00 Alterstest für Verbraucher
00:30:00 Zukünftige Altersuhren
00:33:00 Medikamente gegen das Altern
00:33:30 Rapamycin
00:38:00 Mausstudien vs humane Studien
00:40:00 GLP-1 Agonisten (Abnehmsprritzen)
00:45:00 Metformin
00:50:00 Die wichtige Rolle der Muskelmasse
00:54:00 Resveratrol
00:57:30 NAD-Booster (NR, NMN)
01:00:00 NAD-Infusionen
01:04:30 Spermidin
01:06:30 Blutplasmaaustausch
01:11:30 Zukunftsausblick
01:13:10 Abschließende Worte
Instagram: https://www.instagram.com/med.alessandro/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSusVamtMAp5WTumwU-dRiw
Buch von Björn Schumacher: https://www.amazon.de/Geheimnis-menschlichen-Alterns-überraschenden-Alternsforschung-ebook/dp/B00QR24UAQ?ref_=ast_author_mpb
Music from #InAudio: https://inaudio.org/ LIFELIKE (TECHNOLOGY)
