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Gesundheit: Wie bekommen wir genug Vitamin D? (Mit Anika Wagner)
Smarter leben
Vitamin D und seine Auswirkungen auf die Gesundheit
Dieses Kapitel des Podcasts beleuchtet die Bedeutung von Vitamin D für den Körper, insbesondere für den Knochenstoffwechsel und das Immunsystem. Es wird diskutiert, wie ein Vitamin-D-Mangel die Infektanfälligkeit erhöhen kann und wie man genug Vitamin D durch Sonneneinstrahlung oder Nahrungsergänzungsmittel aufnehmen kann. Zudem werden die potenziellen Risiken eines zu hohen Vitamin-D-Spiegels im Körper erläutert.
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