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#178 - Kilian Jornet - Alpinisme & Ultra-trail - Ne pense pas au résultat, l’objectif c’est de progresser
Génération Do It Yourself
Conscience et préparation en montagne
Ce chapitre examine l'importance de la conscience de soi dans l'entraînement sportif, en équilibrant l'effort physique et mental nécessaire pour progresser. L'intervenant partage son parcours d'entraînement autodidacte et l'importance de la connexion avec la nature, tout en évoquant ses souvenirs d'enfance liés à la montagne. Enfin, il aborde son expérience en compétition, soulignant comment la structure et le soutien familial ont influencé son développement sportif.
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