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#9 Maschinen sind nicht funktional - freie Gewichte für die Sehnenreha!

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CHAPTER

Rehabilitation: Maschinen oder freie Gewichte?

Dieses Kapitel behandelt die Vor- und Nachteile von Maschinen und freien Gewichten in der Rehabilitation. Es betont die Wichtigkeit eines gezielten Trainingsansatzes, der sowohl Belastungen als auch sportartspezifische Übungen einbezieht, um optimale Fortschritte zu erzielen.

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