Ein erstaunlicher Weg, deine Leistung massiv zu erhöhen
Der Zeitnutzer Podcast - Strategisches Zeitmanagement für Selbstständige
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Intro
In diesem Kapitel wird erläutert, wie wichtig Ruhephasen für das körperliche Wachstum und die Leistung sind und dass Übertraining bei vielen Freizeitsportlern ein häufiges Problem darstellt. Zudem wird die Relevanz von Erholung im beruflichen Kontext thematisiert, wo ständiger Stress die Regeneration behindert.
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