72. Hur mycket är det rimligt att oroa sig? (A-kursen i oro)
A-kursen
Oro och dess komplexitet
I detta kapitel utforskas de olika dimensionerna av oro, både på individuell och samhällelig nivå. Deltagarna diskuterar hur oro kan påverka livskvalitet och hur negativa orosprocesser kan leda till sämre fokus och koncentration. Genom att belysa skillnader mellan hjälpsam och ohjälpsam oro presenteras strategier för att hantera dessa känslor, inklusive dagboksskrivande som verktyg.
00:00
Transcript
Play full episode
Remember Everything You Learn from Podcasts
Save insights instantly, chat with episodes, and build lasting knowledge - all powered by AI.
