A-kursen cover image

72. Hur mycket är det rimligt att oroa sig? (A-kursen i oro med Erik Andersson och Tove Wahlund)

A-kursen

00:00

Oro och dess komplexitet

I detta kapitel utforskas de olika dimensionerna av oro, både på individuell och samhällelig nivå. Deltagarna diskuterar hur oro kan påverka livskvalitet och hur negativa orosprocesser kan leda till sämre fokus och koncentration. Genom att belysa skillnader mellan hjälpsam och ohjälpsam oro presenteras strategier för att hantera dessa känslor, inklusive dagboksskrivande som verktyg.

Transcript
Play full episode

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app