Regelmässig in die Sauna – macht das wirklich gesünder?
Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen
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Gesundheitliche Vorteile des Saunierens und physiologische Effekte
Die Diskussion konzentriert sich auf die positiven gesundheitlichen Auswirkungen von regelmäßigen Saunagängen in Finnland, die sich auf das Herz-Kreislauf-Risiko, Schlaganfall-Risiko, Infektionen und Stressniveau auswirken. Es werden auch die physiologischen Effekte des Saunabesuchs erläutert, wie z.B. die Erhöhung der Herzfrequenz und Freisetzung von Hormonen.
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