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#049 - Respirer pour Mieux Performer : Les Leçons de Stéphane Tourreau, Vice-Champion du Monde d’Apnée
Systèmes
Plongée dans l'Apnée : Entre Performance et Introspection
Ce chapitre explore l'expérience d'un vice-champion du monde d'apnée, mettant en lumière son amour pour la profondeur et les défis liés à ce sport. Les discussions portent sur la concentration, la pleine conscience et le développement personnel que l'apnée peut offrir. En fin de compte, ce sport est présenté comme un outil de lâcher-prise et d'exploration intérieure, tout en soulignant l'importance du moment présent.
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