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#62 - Ernährung 101: Die besten Tipps für Deine Gesundheit | Dr. Yael Adler bei Männergesudheit

Männergesundheit

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Die Bedeutung der Makronährstoffe für die Gesundheit

In diesem Kapitel wird die essentielle Rolle von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten in einer gesunden Ernährung untersucht. Es werden die Auswirkungen von Ernährungsgewohnheiten auf den Biorhythmus und die Insulinausschüttung erörtert sowie die Risiken von verarbeiteten Lebensmitteln und Süßstoffen hervorgehoben. Praktische Tipps zur Regulierung des Blutzuckerspiegels und der Bedeutung einer qualitativ hochwertigen, natürlichen Ernährung werden ebenfalls behandelt.

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