#026 Blue Zones: Warum die Menschen hier so alt werden und was wir davon lernen können
Lifestyle of Longevity
Erlebnisse und Erkenntnisse im Medical Spa
In diesem Kapitel teilen die Sprecher ihre Erfahrungen in einer Medical Spa in Österreich, wo sie eine Kältekammer ausprobierten und dabei viel Spaß hatten. Sie diskutieren die Wichtigkeit des Dialogs zwischen Wissenschaft und Politik bezüglich Langlebigkeit und reflektieren über persönliche Fortschritte im Muskelaufbau und Ernährung. Abschließend wird die Herausforderung des Kalorien-Trackings und eine alternative Lösung vorgestellt, um den Genuss am Essen wiederherzustellen.
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