Styrketrening, balanse og styrkeasymmetri i kroppen

Diskusjon om viktigheten av å trene hvert ben separat for å unngå styrkeasymmetri og skjevbelastning i benene, spesielt med tanke på løpstrening. Samtalen inkluderer tips om individuelle øvelser for hvert ben for å oppnå balanse i musklene og forbedre løpingen.