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#300 - Mathieu Blanchard - Ultratrail et Aventure - Commencer le running à 26 ans et devenir une légende de l’ultratrail
Génération Do It Yourself
Défis mentaux et physiques en ultratrail
Ce chapitre examine les défis mentaux et physiques auxquels sont confrontés les athlètes d'ultratrail, y compris la gestion de la notoriété et les pressions externes. L'intervenant partage son expérience personnelle lors de l'UTMB 2021, soulignant l'importance de la préparation mentale et de la confiance en soi. Le chapitre met également en lumière l'état de 'flow' comme élément déterminant pour surmonter les obstacles et optimiser la performance.
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