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Phil Hugo y Oriol Roda DESTROZAN mitos de la dieta cetogénica

Gente Interesante

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Dieta Cetogénica y Rendimiento Deportivo

Este capítulo explora la aplicabilidad de la dieta cetogénica en el rendimiento deportivo, analizando sus diferencias con dietas altas en carbohidratos. Se discuten los beneficios y complicaciones, así como la importancia de una nutrición equilibrada y adaptativa para atletas. Además, se desafían mitos comunes, sugiriendo que un enfoque más flexible podría ser más adecuado para la mayoría de las personas que buscan mejorar su rendimiento.

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