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#153: Unsere aktuellen Schwächen, wie wir damit umgehen
Die Biohacking-Praxis
Zucker, Gesundheit und zwischenmenschliche Beziehungen
In diesem Kapitel wird der Verzicht auf Zucker und Milch beleuchtet, wobei die körperlichen Reaktionen und das Wohlbefinden im Mittelpunkt stehen. Der Austausch über persönliche Disziplin, Verhaltensmuster in stressigen Situationen und die Herausforderungen im Umgang mit Versuchungen wird thematisiert. Zudem wird die Bedeutung zwischenmenschlicher Beziehungen und deren Einfluss auf das persönliche Wohlbefinden diskutiert, wobei Zuhörer angeregt werden, über ihre eigenen Kontakte nachzudenken.
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