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Welche Yoga-Übung fällt Ihnen schwer, Patricia Thielemann?

Frisch an die Arbeit

CHAPTER

Häufige Anfängerfehler im Yoga und die Wichtigkeit von Achtsamkeit

In diesem Kapitel werden gängige Fehler von Yoga-Anfängern besprochen, insbesondere das hastige Wechseln zwischen Positionen ohne Beachtung der Übergänge. Der Schwerpunkt liegt auf der Bedeutung von Achtsamkeit und bewusstem Atmen, anstatt sich auf schwierige Asanas zu konzentrieren.

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