Wie es gelingt, mit dem Rauchen aufzuhören
Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen
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Strategien zur Raucherentwöhnung und deren Herausforderungen
In diesem Kapitel wird erklärt, wie Gewohnheiten und Auslöser das Rauchverhalten beeinflussen. Zudem werden Strategien zur Veränderung dieser Auslöser und der Nutzen des Austausches mit Ex-Rauchern zur Unterstützung in der Entgiftungsphase behandelt.
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