Wat 7.000 stappen per dag doen met een mens
DS Vandaag
00:00
De Waarheid achter 10.000 Stappen
In dit hoofdstuk bespreken de sprekers het belang van dagelijkse beweging en de mythe rondom de 10.000 stappen per dag. Ze delen persoonlijke ervaringen, reflecteren op gezondheidsvoordelen van 7.000 stappen, en wijzen op de impact van een actieve levensstijl op mentale gezondheid. Daarnaast wordt er ingegaan op hoe moderne gemakken het bewegen bemoeilijken en het belang van bewuste keuzes om actiever te leven.
Transcript
Play full episode
