Tengo un Plan cover image

El Doctor de la Digestión: 10 Alimentos y Hábitos para Alargar tu Vida y Tener Salud (Dr. Alvaro Campillo)

Tengo un Plan

00:00

Intro

Este capítulo analiza cómo la calidad del sueño se ve influenciada por hábitos alimenticios y de descanso, subrayando la alarmante cantidad de adultos en España que sufren de insomnio. Además, se explora el papel de las especias en la salud y se presenta un producto que promete mejorar la calidad del sueño.

Transcript
Play full episode

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app