#076 - Dein Mobility Training ist Zeitverschwendung: 5 unbekannte Blockaden für Beweglichkeit
Rehab and Performance Podcast
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Intro
Dieses Kapitel behandelt die Erfahrungen mit akuten Rückenschmerzen nach dem Training und betont die Wichtigkeit von Sofortmaßnahmen zur Schmerzlinderung. Außerdem wird darauf hingewiesen, wie entscheidend es ist, auf den eigenen Körper zu hören und gegebenenfalls medizinische Unterstützung zu suchen.
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