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#165: 30 Fragen zu … Protein

Die Biohacking-Praxis

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Proteinbedarf: Langlebigkeit vs. Fitness

In diesem Kapitel werden die unterschiedlichen Ansichten zu Proteinbedarf zwischen Longevity-Enthusiasten und Fitness-Fans beleuchtet. Es wird die Rolle von Protein für Muskelwachstum, Entzündungsbalance und Langlebigkeit diskutiert, sowie die Vor- und Nachteile von Nahrungsergänzungsmitteln wie Kollagen. Zudem wird auf praktische Aspekte der Proteinzufuhr und deren Auswirkungen auf verschiedene Körpertypen und Lebensphasen eingegangen.

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