🚨Tym razem naszym gościem jest dr Michał Wrzosek – dietetyk kliniczny, przedsiębiorca i jeden z najbardziej wpływowych ekspertów w Polsce, jeśli chodzi o zdrowie, odżywianie i świadome życie. Michał to gość, który nie owija w bawełnę – konkretny, merytoryczny, a przy tym piekielnie szczery.
Rozmawiamy o tym, jak naprawdę wygląda praca nad sobą, o nawykach, które zmieniają życie, o uzależnieniach, zdrowiu psychicznym, o mitach dotyczących alkoholu i cukru i o tym, gdzie w tym całym życiu znaleźć trochę spokoju.
IG Michała https://instagram.com/michal_wrzosek
👉 https://poodwyku.pl – TUTAJ ZNAJDZIESZ NASZE KSIĄŻKI i AUDIOBOOKI!
🎧 Odtwarzaj na YouTube: https://youtu.be/Me9bo8JKmuY
Napisz do nas:📩 czesc@poodwyku.pl
AUTORZY:Juliusz Strachota https://instagram.com/juliuszstrachota
Jakub Żulczyk https://instagram.com/jakubzulczyk
Po odwyku https://instagram.com/poodwyku
🎶 muzyka: Piotr Madej https://instagram.com/patrick_the_pan
🎨 okładka i oprawa graficzna: Bastian Najdek https://instagram.com/getxxlost
📺 intro: Jakub Wawrzyniak https://instagram.com/kuba.wawrzyniak8
🎙️ studio: Nagrywarka https://instagram.com/studio_nagrywarka
🎬 produkcja: Aga Stecko, Oliwia Poterucha, Marcin Żukowski | NEWHOMERS
https://instagram.com/newhomers.pl
Do zobaczenia na https://poodwyku.pl
Spis treści:
00:00:00 Intro
00:01:37 Początek rozmowy
00:02:52 Produkty, które nas zabijają
00:04:49 Przetworzona żywność
00:06:50 Witamina C
00:08:18 "Naturalne" leczenie
00:10:35 Cukier i konserwanty
00:14:31 Alkohol, papierosy i żywność
00:29:02 Polacy vs. alkohol
00:37:49 Rezygnacja z picia
00:41:27 Jestem młody, więc pije
00:44:38 Po co pić?
00:52:56 Żabka i stacje benzynowe
00:57:08 Cukier vs. alkohol
01:10:53 "Perfekcyjna" dieta
01:15:07 Zakończenie
#alkohol #dieta #cukier
